Расписание занятий студии йоги и фитнеса Mind & Body на текущую неделю

Вы новичок в фитнесе и не знаете с чего начать? Тренировки не приносят результатов, вам интересно узнать правильно ли вы тренируетесь, и что и сколько при этом кушать. Воспользуйтесь услугой финтес-тестирования!
1. Вами ставится цель занятий
2. На специальном оборудовании проводится анализ состава тела (Проводится анализ состава тела (луч инфракрасного датчика проходит сквозь тело и подсчитывает, сколько подкожной жировой клетчатки, воды, мышечной и костной ткани встретилось на его пути. Через минуту компьютер выдает результат — тощая масса тела (то есть ваш вес без учета жира и воды), процент и вес жидкости и жира и число калорий, которые организм тратит на основной обмен).

Анализ состава тела — хорошая точка отсчета для работы над фигурой. «Иногда женщина одержима идеей похудения, а обследование показывает, что у нее совсем немного жира. Веса у такой дамы будет снижаться за счет потери «тощей массы тела», а это однозначно вредно. В таком случае мы посоветуем не морить себя голодом, поработать над моделированием фигуры и таким образом приблизиться к идеалу.

3. Делают функциональные пробы и проводят тесты по оценке уровня развития физических качеств
4. Вам предлагают готовую индивидуальную программу занятий в тренажерном зале или в зале групповых программ с учетом Вашего состояния здоровья и уровня физической подготовки. Выдаются рекомендации по питанию

Мы будем рады помочь Вам в достижении цели!